iluxrentor1306のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 1875 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.17g
 
185.04g
 
45.57g
- -
火 24: 2399 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.71g
 
196.44g
 
73.21g
- -
月 23: 2577 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.80g
 
326.24g
 
87.66g
- -
土 21: 1999 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
305.59g
 
30.15g
- -
金 20: 2112 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.33g
 
246.77g
 
40.85g
- -
木 19: 5613 * 267%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
288.24g
 
260.08g
 
491.27g
- -
水 18: 776 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
103.78g
 
22.50g
- -
火 17: 2552 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.56g
 
91.59g
 
193.92g
- -
月 16: 2170 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.87g
 
256.27g
 
44.27g
- -
日 15: 1004 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
102.28g
 
20.62g
- -
土 14: 2082 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.94g
 
264.62g
 
26.30g
- -
木 12: 879 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
116.02g
 
20.36g
- -
火 10: 2295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.24g
 
246.41g
 
54.38g
- -
月 9: 2046 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.84g
 
256.45g
 
15.56g
- -
日 8: 1856 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
217.32g
 
95.20g
- -
木 5: 2065 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
249.61g
 
27.61g
- -
水 4: 1922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
299.36g
 
22.24g
- -
火 3: 615 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
86.23g
 
16.31g
- -
日 1: 683 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
104.41g
 
1.02g
- -
2024年 08月
金 30: 524 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
48.10g
 
20.62g
- -
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