fitness2023のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 115 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
0.78g
 
30.96g
- -
2024年 06月
木 27: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
22.93g
 
179.30g
- -
水 26: 681 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
27.96g
 
80.91g
- -
火 25: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
17.04g
 
253.04g
- -
土 22: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
70.38g
 
104.83g
- -
金 21: 281 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
12.42g
 
39.50g
- -
木 20: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
80.70g
 
246.19g
- -
月 17: 1192 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
53.53g
 
177.83g
- -
2024年 05月
日 26: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
75.00g
 
160.85g
- -
2024年 03月
日 10: 2166 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.97g
 
45.99g
 
313.79g
- -
2024年 01月
火 30: 1962 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
81.54g
 
305.72g
- -
月 29: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
69.52g
 
172.55g
- -
2023年 10月
火 3: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
40.01g
 
182.90g
- -
2023年 09月
土 2: 670 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
21.17g
 
102.30g
- -
2023年 06月
火 27: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
57.07g
 
153.76g
- -
2023年 05月
火 23: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
94.04g
 
142.96g
- -
月 22: 383 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
15.05g
 
40.85g
- -
金 19: 700 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
33.32g
 
87.21g
- -
木 18: 324 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
11.10g
 
47.77g
- -
水 17: 842 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
48.30g
 
133.33g
- -
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