nikonovaaleksandra0801のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 788 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
25.83g
 
85.08g
- -
金 19: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
98.68g
 
150.95g
- -
水 17: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
45.42g
 
121.39g
- -
火 16: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
22.07g
 
31.25g
- -
月 15: 1480 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
56.30g
 
146.13g
- -
日 14: 1621 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
64.54g
 
193.99g
- -
土 13: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
60.25g
 
182.95g
- -
月 8: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
7.50g
 
11.75g
- -
金 5: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
15.00g
 
26.63g
- -
水 3: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
80.23g
 
212.87g
- -
火 2: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
72.48g
 
138.98g
- -
月 1: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
86.02g
 
188.26g
- -
2024年 06月
日 30: 775 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
43.55g
 
87.68g
- -
土 29: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
60.53g
 
191.23g
- -
金 28: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
87.87g
 
119.09g
- -
金 21: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
31.40g
 
122.27g
- -
木 20: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.81g
 
68.05g
 
151.81g
- -
水 19: 584 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
24.46g
 
46.38g
- -
火 18: 866 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
32.44g
 
108.47g
- -
月 17: 1660 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
47.26g
 
228.57g
- -
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