ElizaPerimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 22: 966 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
67.50g
 
73.69g
- -
2024年 04月
水 17: 835 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
42.20g
 
109.85g
- -
2023年 08月
水 9: 295 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
11.30g
 
45.60g
- -
火 8: 678 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.86g
 
43.47g
 
82.07g
- -
月 7: 1700 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
99.62g
 
188.40g
- -
2023年 04月
月 24: 856 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
86.08g
 
81.85g
- -
月 17: 215 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
11.40g
 
25.95g
- -
2023年 01月
火 17: 1106 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
83.51g
 
73.91g
- -
2022年 10月
火 11: 1171 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.26g
 
72.02g
 
148.24g
- -
月 10: 1334 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
56.00g
 
184.74g
3337*  2003
日 9: 2964 * 296%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
259.82g
 
110.30g
 
37.76g
- -
土 8: 1680 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.05g
 
86.58g
 
126.09g
- -
金 7: 1520 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
54.47g
 
163.34g
3337*  1817
木 6: 1529 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
106.92g
 
85.37g
3337*  1808
水 5: 1326 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.58g
 
67.77g
 
151.39g
- -
火 4: 1464 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
89.02g
 
104.85g
3337*  1873
月 3: 1352 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
86.73g
 
112.31g
3352*  2000
2022年 09月
木 29: 1310 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
67.63g
 
137.90g
3323*  2013
水 28: 1326 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
59.52g
 
180.15g
- -
火 27: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
53.55g
 
150.41g
- -
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