Катеринка1987кのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 666 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
16.34g
 
69.04g
- -
水 18: 1109 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
98.49g
 
89.19g
- -
火 17: 1450 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
107.55g
 
115.97g
- -
月 16: 1411 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
84.15g
 
135.81g
- -
土 14: 426 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
21.69g
 
49.20g
- -
火 10: 682 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
34.96g
 
45.40g
- -
月 9: 1274 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.72g
 
96.18g
 
191.21g
- -
日 8: 1607 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
95.48g
 
135.57g
- -
土 7: 1587 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
81.87g
 
123.96g
- -
水 4: 484 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
39.66g
 
65.91g
- -
月 2: 1854 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.64g
 
77.36g
 
191.42g
- -
2024年 08月
木 1: 928 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
56.39g
 
91.54g
- -
2024年 07月
火 30: 748 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
45.88g
 
73.61g
- -
月 29: 923 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
43.77g
 
112.21g
- -
金 26: 634 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
28.57g
 
98.92g
- -
土 20: 543 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
21.95g
 
90.41g
- -
水 17: 320 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
24.24g
 
38.38g
- -
火 16: 909 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
60.48g
 
80.27g
- -
月 15: 1731 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
75.06g
 
278.33g
- -
土 13: 1454 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
56.97g
 
221.96g
- -
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