bless._.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 20: 1210 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
44.64g
 
182.66g
- -
水 19: 1580 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
60.55g
 
250.95g
- -
火 18: 2836 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
142.14g
 
377.25g
- -
月 17: 1651 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
75.89g
 
222.66g
- -
土 15: 1248 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
46.27g
 
183.69g
- -
2022年 09月
土 24: 1064 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
20.91g
 
140.08g
- -
水 21: 231 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
2966*  2735
水 14: - - 1883* -
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