davidepiazzonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 2130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
208.47g
 
203.46g
- -
2024年 04月
月 22: 739 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
38.43g
 
48.60g
- -
2024年 03月
木 7: 2101 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
112.38g
 
292.47g
- -
水 6: 2277 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
176.50g
 
186.41g
- -
火 5: 3759 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
168.33g
 
583.65g
- -
月 4: 2270 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.72g
 
140.35g
 
261.42g
2019*  251
土 2: 1621 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
109.86g
 
197.27g
- -
2023年 02月
月 6: 459 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.27g
 
25.89g
 
64.42g
- -
2022年 09月
木 15: 2373 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
186.78g
 
254.90g
- -
水 14: 2865 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
201.00g
 
363.80g
- -
火 13: 2274 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
141.36g
 
246.55g
1814*  460
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