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raveneyes76
ダイエットカレンダー
9月 2024
raveneyes76のダイエットカレンダー - 2024年 09月
raveneyes76さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1045 カロ
(
脂質:
61.01g,
たんぱく質:
43.06g,
炭水化物:
94.55g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4179 カロ
(
脂質:
244.05g,
たんぱく質:
172.25g,
炭水化物:
378.19g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1730*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
675*
-
7
-
-
8
1230*
-
9
544*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
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13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
75%
1日の摂取目安*
(1045 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 05月 15日)
1日の推奨目安を設定する