登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
bilal.aydoogdu
ダイエットカレンダー
9月 2024
bilal.aydoogduのダイエットカレンダー - 2024年 09月
bilal.aydoogduさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1269 カロ
(
脂質:
60.44g,
たんぱく質:
53.37g,
炭水化物:
129.70g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
30456 カロ
(
脂質:
1450.58g,
たんぱく質:
1280.94g,
炭水化物:
3112.84g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
784*
-
2
2015*
-
3
522*
-
4
-
-
5
1391*
-
6
1153*
-
7
1420*
-
8
1334*
-
9
1000*
-
10
1280*
-
11
1282*
-
12
1055*
-
13
1446*
-
14
1312*
-
15
1479*
-
16
363*
-
17
806*
-
18
363*
-
19
1845*
-
20
812*
-
21
2151*
-
22
2272*
-
23
1066*
-
24
1773*
-
25
1532*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
58%
1日の摂取目安*
(1269 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2021年 06月 13日)
1日の推奨目安を設定する