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Eka_Kim
ダイエットカレンダー
9月 2024
Eka_Kimのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Eka_Kimさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
956 カロ
(
脂質:
30.68g,
たんぱく質:
43.17g,
炭水化物:
130.20g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16248 カロ
(
脂質:
521.53g,
たんぱく質:
733.81g,
炭水化物:
2213.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
932*
-
5
836*
-
6
-
-
7
-
-
8
706*
-
9
1048*
-
10
920*
-
11
825*
-
12
1214*
-
13
1039*
-
14
666*
-
15
992*
-
16
798*
-
17
1152*
-
18
1078*
-
19
769*
-
20
1237*
-
21
1145*
-
22
891*
-
23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
48%
1日の摂取目安*
(956 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2021年 03月 22日)
1日の推奨目安を設定する