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RedkoСтася
ダイエットカレンダー
9月 2024
RedkoСтасяのダイエットカレンダー - 2024年 09月
RedkoСтасяさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1735 カロ
(
脂質:
88.98g,
たんぱく質:
79.35g,
炭水化物:
160.09g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13880 カロ
(
脂質:
711.85g,
たんぱく質:
634.79g,
炭水化物:
1280.74g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1804*
-
2
471*
-
3
-
-
4
-
-
5
1851*
-
6
1798*
-
7
1812*
-
8
2044*
-
9
2206*
-
10
-
-
11
1894*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
91%
1日の摂取目安*
(1735 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する