1日の平均: |
運動: 2884 カロ |
|
食べ物: 1793 カロ |
(脂質: 73.29g, たんぱく質: 96.85g, 炭水化物: 202.41g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 8651 カロ |
|
食べ物: 12551 カロ |
(脂質: 513.04g, たんぱく質: 677.97g, 炭水化物: 1416.85g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -92 |
|
4
|
5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -603 |
|
6
|
7
|
8
|
9
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -1946 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (21%)
|
|
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 02月 8日)
|