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AmandaGSanttos
ダイエットカレンダー
9月 2024
AmandaGSanttosのダイエットカレンダー - 2024年 09月
AmandaGSanttosさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1470 カロ
(
脂質:
66.52g,
たんぱく質:
162.74g,
炭水化物:
45.83g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2941 カロ
(
脂質:
133.05g,
たんぱく質:
325.49g,
炭水化物:
91.66g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
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2
1695*
-
3
1246*
-
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7
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8
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1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(1470 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (13%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (45%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2020年 09月 29日)
1日の推奨目安を設定する