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karolina.marty
ダイエットカレンダー
9月 2024
karolina.martyのダイエットカレンダー - 2024年 09月
karolina.martyさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1836 カロ
(
脂質:
53.61g,
たんぱく質:
57.79g,
炭水化物:
176.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
25700 カロ
(
脂質:
750.55g,
たんぱく質:
809.03g,
炭水化物:
2467.96g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
3561*
-
2
1204*
-
3
1942*
-
4
1787*
-
5
1960*
-
6
2288*
-
7
433*
-
8
-
-
9
870*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1520*
-
18
1542*
-
19
1769*
-
20
1682*
-
21
1925*
-
22
3217*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
108%
1日の摂取目安*
(1836 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2023年 05月 22日)
1日の推奨目安を設定する