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alicja.pietrucka666
ダイエットカレンダー
9月 2024
alicja.pietrucka666のダイエットカレンダー - 2024年 09月
alicja.pietrucka666さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2196 カロ
(
脂質:
90.40g,
たんぱく質:
146.00g,
炭水化物:
187.27g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
43910 カロ
(
脂質:
1807.92g,
たんぱく質:
2920.01g,
炭水化物:
3745.39g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2430*
-
2
2034*
-
3
2228*
-
4
2036*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
2173*
-
9
2307*
-
10
2432*
-
11
2298*
-
12
2618*
-
13
2398*
-
14
1829*
-
15
2483*
-
16
2140*
-
17
2139*
-
18
2426*
-
19
2712*
-
20
2065*
-
21
810*
-
22
2192*
-
23
2160*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
122%
1日の摂取目安*
(2196 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2022年 05月 3日)
1日の推奨目安を設定する