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МихаилФэт
ダイエットカレンダー
9月 2024
МихаилФэтのダイエットカレンダー - 2024年 09月
МихаилФэтさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2972 カロ
(
脂質:
126.05g,
たんぱく質:
125.16g,
炭水化物:
333.57g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
68345 カロ
(
脂質:
2899.08g,
たんぱく質:
2878.63g,
炭水化物:
7672.03g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2703*
-
2
1752*
-
3
3340*
-
4
2888*
-
5
2585*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1501*
-
10
3220*
-
11
3330*
-
12
-
-
13
-
-
14
3351*
-
15
3029*
-
16
3441*
-
17
4482*
-
18
3179*
-
19
3490*
-
20
3093*
-
21
3046*
-
22
2789*
-
23
2971*
-
24
-
-
25
2363*
-
26
3208*
-
27
3210*
-
28
2222*
-
29
3152*
-
30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
85%
1日の摂取目安*
(2972 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の3500カロリーに基づく (2024年 04月 13日)
1日の推奨目安を設定する