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Hannadipp
ダイエットカレンダー
9月 2024
Hannadippのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Hannadippさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1504 カロ
(
脂質:
50.50g,
たんぱく質:
80.41g,
炭水化物:
179.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9026 カロ
(
脂質:
303.03g,
たんぱく質:
482.44g,
炭水化物:
1077.55g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2484*
-
2
1595*
-
3
2217*
-
4
784*
-
5
973*
-
6
973*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
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25
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
116%
1日の摂取目安*
(1504 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2023年 06月 4日)
1日の推奨目安を設定する