登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
kalintan84
ダイエットカレンダー
9月 2024
kalintan84のダイエットカレンダー - 2024年 09月
kalintan84さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
693 カロ
(
脂質:
24.59g,
たんぱく質:
23.06g,
炭水化物:
95.89g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6233 カロ
(
脂質:
221.29g,
たんぱく質:
207.51g,
炭水化物:
862.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
16*
-
3
-
-
4
-
-
5
779*
-
6
1235*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16*
-
16
755*
-
17
1074*
-
18
1039*
-
19
948*
-
20
371*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
58%
1日の摂取目安*
(693 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 05月 18日)
1日の推奨目安を設定する