登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Настя Горча
ダイエットカレンダー
9月 2024
Настя Горчаのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Настя Горчаさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2012 カロ
(
脂質:
79.58g,
たんぱく質:
125.26g,
炭水化物:
206.24g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20115 カロ
(
脂質:
795.85g,
たんぱく質:
1252.59g,
炭水化物:
2062.44g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1990*
-
2
2009*
-
3
2005*
-
4
2015*
-
5
1955*
-
6
2126*
-
7
2010*
-
8
2018*
-
9
2013*
-
10
1974*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(2012 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2024年 03月 24日)
1日の推奨目安を設定する