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grimpop87
ダイエットカレンダー
9月 2024
grimpop87のダイエットカレンダー - 2024年 09月
grimpop87さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2426 カロ
食べ物:
1320 カロ
(
脂質:
38.34g,
たんぱく質:
95.65g,
炭水化物:
144.50g)
1ヶ月の合計:
運動:
2426 カロ
食べ物:
14519 カロ
(
脂質:
421.73g,
たんぱく質:
1052.17g,
炭水化物:
1589.51g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1063*
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744*
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15
110*
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16
1548*
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17
1277*
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18
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19
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20
1655*
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21
1761*
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22
1902*
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23
1207*
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24
1585*
2426*
計 -841
25
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26
1667*
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
66%
1日の摂取目安*
(1320 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2018年 09月 24日)
1日の推奨目安を設定する