1日の平均: |
運動: 1954 カロ |
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食べ物: 1726 カロ |
(脂質: 70.85g, たんぱく質: 69.30g, 炭水化物: 176.02g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 3909 カロ |
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食べ物: 34511 カロ |
(脂質: 1416.95g, たんぱく質: 1386.03g, 炭水化物: 3520.45g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 482 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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計 -726 |
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (17%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 09月 8日)
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