| 1日の平均: |
運動: 1294 カロ |
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食べ物: 1636 カロ |
(脂質: 79.31g, たんぱく質: 107.04g, 炭水化物: 130.64g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2587 カロ |
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食べ物: 1636 カロ |
(脂質: 79.31g, たんぱく質: 107.04g, 炭水化物: 130.64g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 435 |
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3
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7
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (26%)
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*1日の摂取目安の1625カロリーに基づく (2024年 08月 8日)
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