登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
__peppermint__
ダイエットカレンダー
9月 2024
__peppermint__のダイエットカレンダー - 2024年 09月
__peppermint__さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
390 カロ
(
脂質:
14.46g,
たんぱく質:
22.12g,
炭水化物:
43.58g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1948 カロ
(
脂質:
72.32g,
たんぱく質:
110.60g,
炭水化物:
217.88g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
284*
-
8
266*
-
9
292*
-
10
864*
-
11
-
-
12
242*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
32%
1日の摂取目安*
(390 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2021年 08月 18日)
1日の推奨目安を設定する