登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Naiyana74
ダイエットカレンダー
9月 2024
Naiyana74のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Naiyana74さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1193 カロ
(
脂質:
53.99g,
たんぱく質:
71.98g,
炭水化物:
104.49g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5964 カロ
(
脂質:
269.95g,
たんぱく質:
359.88g,
炭水化物:
522.46g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1317*
-
4
1989*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
548*
-
10
1115*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
995*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
82%
1日の摂取目安*
(1193 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1462カロリーに基づく (2024年 09月 5日)
1日の推奨目安を設定する