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Inna3537
ダイエットカレンダー
9月 2024
Inna3537のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Inna3537さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1346 カロ
(
脂質:
36.88g,
たんぱく質:
73.59g,
炭水化物:
183.18g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6732 カロ
(
脂質:
184.42g,
たんぱく質:
367.93g,
炭水化物:
915.89g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1387*
-
3
1393*
-
4
1507*
-
5
1286*
-
6
1159*
-
7
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8
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9
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10
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
104%
1日の摂取目安*
(1346 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 08月 26日)
1日の推奨目安を設定する