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vasiedd
ダイエットカレンダー
9月 2024
vasieddのダイエットカレンダー - 2024年 09月
vasieddさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2235 カロ
(
脂質:
98.92g,
たんぱく質:
144.11g,
炭水化物:
160.06g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
26821 カロ
(
脂質:
1187.00g,
たんぱく質:
1729.37g,
炭水化物:
1920.76g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
2665*
-
4
1862*
-
5
2630*
-
6
1624*
-
7
1487*
-
8
-
-
9
2308*
-
10
2729*
-
11
1732*
-
12
4053*
-
13
3715*
-
14
1103*
-
15
-
-
16
913*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
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22
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28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(2235 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 08月 16日)
1日の推奨目安を設定する