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tanissyunuen
ダイエットカレンダー
9月 2024
tanissyunuenのダイエットカレンダー - 2024年 09月
tanissyunuenさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
976 カロ
(
脂質:
32.52g,
たんぱく質:
58.03g,
炭水化物:
115.31g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4881 カロ
(
脂質:
162.58g,
たんぱく質:
290.14g,
炭水化物:
576.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
404*
-
3
1430*
-
4
1265*
-
5
-
-
6
800*
-
7
982*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
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12
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13
-
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19
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29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
61%
1日の摂取目安*
(976 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 07月 4日)
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