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a g a f i a
ダイエットカレンダー
9月 2024
a g a f i aのダイエットカレンダー - 2024年 09月
a g a f i aさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1081 カロ
(
脂質:
51.37g,
たんぱく質:
46.63g,
炭水化物:
106.43g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5404 カロ
(
脂質:
256.86g,
たんぱく質:
233.15g,
炭水化物:
532.17g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
408*
-
2
2068*
-
3
886*
-
4
1136*
-
5
-
-
6
906*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
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11
-
-
12
-
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-
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14
-
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15
-
-
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29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(1081 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 09月 4日)
1日の推奨目安を設定する