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Piper3707
ダイエットカレンダー
9月 2024
Piper3707のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Piper3707さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1242 カロ
(
脂質:
72.14g,
たんぱく質:
81.05g,
炭水化物:
75.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8696 カロ
(
脂質:
504.97g,
たんぱく質:
567.36g,
炭水化物:
529.29g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1047*
-
2
-
-
3
1112*
-
4
1102*
-
5
1679*
-
6
1263*
-
7
-
-
8
1325*
-
9
1168*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
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14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
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28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
120%
1日の摂取目安*
(1242 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (51%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1038カロリーに基づく (2024年 03月 13日)
1日の推奨目安を設定する