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Шалена Бджілка
ダイエットカレンダー
9月 2024
Шалена Бджілкаのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Шалена Бджілкаさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1063 カロ
(
脂質:
43.96g,
たんぱく質:
27.38g,
炭水化物:
139.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4253 カロ
(
脂質:
175.86g,
たんぱく質:
109.50g,
炭水化物:
558.45g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
66%
1日の摂取目安*
(1063 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2023年 09月 11日)
1日の推奨目安を設定する