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caduxx
ダイエットカレンダー
9月 2024
caduxxのダイエットカレンダー - 2024年 09月
caduxxさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1772 カロ
(
脂質:
43.60g,
たんぱく質:
147.92g,
炭水化物:
199.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
15949 カロ
(
脂質:
392.44g,
たんぱく質:
1331.30g,
炭水化物:
1791.74g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1837*
-
2
1646*
-
3
1564*
-
4
1221*
-
5
1912*
-
6
1739*
-
7
1625*
-
8
2745*
-
9
1660*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
77%
1日の摂取目安*
(1772 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2023年 04月 14日)
1日の推奨目安を設定する