登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ksenia1288
ダイエットカレンダー
9月 2024
ksenia1288のダイエットカレンダー - 2024年 09月
ksenia1288さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1475 カロ
(
脂質:
62.59g,
たんぱく質:
71.58g,
炭水化物:
155.65g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16220 カロ
(
脂質:
688.50g,
たんぱく質:
787.39g,
炭水化物:
1712.16g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
2093*
-
3
2076*
-
4
-
-
5
1066*
-
6
1138*
-
7
-
-
8
-
-
9
2278*
-
10
861*
-
11
566*
-
12
2024*
-
13
1735*
-
14
-
-
15
-
-
16
969*
-
17
-
-
18
-
-
19
1414*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
65%
1日の摂取目安*
(1475 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2273カロリーに基づく (2024年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する