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Natalya Deytina
ダイエットカレンダー
9月 2024
Natalya Deytinaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Natalya Deytinaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1377 カロ
(
脂質:
51.59g,
たんぱく質:
56.45g,
炭水化物:
172.06g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12395 カロ
(
脂質:
464.28g,
たんぱく質:
508.05g,
炭水化物:
1548.51g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1513*
-
3
1499*
-
4
1433*
-
5
749*
-
6
1560*
-
7
1408*
-
8
1679*
-
9
1082*
-
10
1472*
-
11
-
-
12
-
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13
-
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14
-
-
15
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16
-
-
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29
30
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1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(1377 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 05月 13日)
1日の推奨目安を設定する