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anastasiamigal
ダイエットカレンダー
8月 2024
anastasiamigalのダイエットカレンダー - 2024年 08月
anastasiamigalさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1428 カロ
(
脂質:
53.39g,
たんぱく質:
87.38g,
炭水化物:
156.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21420 カロ
(
脂質:
800.82g,
たんぱく質:
1310.74g,
炭水化物:
2342.15g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1805*
-
2
1068*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
268*
-
13
1715*
-
14
1538*
-
15
1434*
-
16
1537*
-
17
1680*
-
18
460*
-
19
1623*
-
20
1651*
-
21
1838*
-
22
1436*
-
23
2031*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
1336*
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1428 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 02月 27日)
1日の推奨目安を設定する