| 1日の平均: |
運動: 2799 カロ |
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食べ物: 710 カロ |
(脂質: 20.73g, たんぱく質: 32.18g, 炭水化物: 98.52g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2799 カロ |
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食べ物: 4260 カロ |
(脂質: 124.40g, たんぱく質: 193.10g, 炭水化物: 591.12g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (18%)
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*1日の摂取目安の1669カロリーに基づく (2024年 02月 16日)
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