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Silvane Alessandra
ダイエットカレンダー
8月 2024
Silvane Alessandraのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Silvane Alessandraさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2799 カロ
食べ物:
710 カロ
(
脂質:
20.73g,
たんぱく質:
32.18g,
炭水化物:
98.52g)
1ヶ月の合計:
運動:
2799 カロ
食べ物:
4260 カロ
(
脂質:
124.40g,
たんぱく質:
193.10g,
炭水化物:
591.12g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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376*
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2799*
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388*
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370*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
43%
1日の摂取目安*
(710 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1669カロリーに基づく (2024年 02月 16日)
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