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Tatiana Meteleva
ダイエットカレンダー
8月 2024
Tatiana Metelevaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Tatiana Metelevaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1081 カロ
(
脂質:
48.37g,
たんぱく質:
51.80g,
炭水化物:
106.97g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
33507 カロ
(
脂質:
1499.34g,
たんぱく質:
1605.87g,
炭水化物:
3316.09g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2221*
-
2
1336*
-
3
1639*
-
4
1474*
-
5
1714*
-
6
1219*
-
7
1391*
-
8
944*
-
9
1288*
-
10
1427*
-
11
1215*
-
12
1979*
-
13
305*
-
14
902*
-
15
584*
-
16
736*
-
17
771*
-
18
1120*
-
19
339*
-
20
441*
-
21
467*
-
22
762*
-
23
1533*
-
24
1156*
-
25
708*
-
26
707*
-
27
470*
-
28
1005*
-
29
1103*
-
30
1331*
-
31
1220*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
77%
1日の摂取目安*
(1081 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
1日の推奨目安を設定する