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uopz
ダイエットカレンダー
8月 2024
uopzのダイエットカレンダー - 2024年 08月
uopzさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
910 カロ
(
脂質:
30.72g,
たんぱく質:
59.20g,
炭水化物:
97.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10917 カロ
(
脂質:
368.64g,
たんぱく質:
710.38g,
炭水化物:
1171.34g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1248*
-
2
1215*
-
3
671*
-
4
1126*
-
5
1081*
-
6
338*
-
7
1477*
-
8
1249*
-
9
910*
-
10
853*
-
11
466*
-
12
283*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
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29
30
31
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1日の平均カロリー情報
35%
1日の摂取目安*
(910 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2022年 12月 2日)
1日の推奨目安を設定する