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@alina_od355a
ダイエットカレンダー
8月 2024
@alina_od355aのダイエットカレンダー - 2024年 08月
@alina_od355aさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1173 カロ
(
脂質:
49.36g,
たんぱく質:
95.68g,
炭水化物:
89.19g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
24631 カロ
(
脂質:
1036.66g,
たんぱく質:
2009.31g,
炭水化物:
1872.97g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
994*
-
2
985*
-
3
1459*
-
4
1077*
-
5
1499*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
914*
-
11
1467*
-
12
1146*
-
13
811*
-
14
1791*
-
15
1300*
-
16
1126*
-
17
843*
-
18
-
-
19
1118*
-
20
920*
-
21
1466*
-
22
-
-
23
812*
-
24
1049*
-
25
1339*
-
26
1071*
-
27
1444*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
69%
1日の摂取目安*
(1173 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (30%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2022年 07月 19日)
1日の推奨目安を設定する