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О-о-о Артем
ダイエットカレンダー
8月 2024
О-о-о Артемのダイエットカレンダー - 2024年 08月
О-о-о Артемさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2023 カロ
(
脂質:
103.49g,
たんぱく質:
128.05g,
炭水化物:
146.52g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
54610 カロ
(
脂質:
2794.18g,
たんぱく質:
3457.22g,
炭水化物:
3956.11g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1538*
-
5
2430*
-
6
2481*
-
7
2538*
-
8
2503*
-
9
2119*
-
10
2114*
-
11
1349*
-
12
2199*
-
13
2168*
-
14
2495*
-
15
2400*
-
16
2099*
-
17
2173*
-
18
1324*
-
19
2333*
-
20
2488*
-
21
2482*
-
22
963*
-
23
2321*
-
24
1314*
-
25
-
-
26
2311*
-
27
2260*
-
28
2253*
-
29
1226*
-
30
1844*
-
31
885*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
75%
1日の摂取目安*
(2023 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 09月 18日)
1日の推奨目安を設定する