登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
miftahulkoesbianto
ダイエットカレンダー
8月 2024
miftahulkoesbiantoのダイエットカレンダー - 2024年 08月
miftahulkoesbiantoさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1126 カロ
(
脂質:
41.91g,
たんぱく質:
60.68g,
炭水化物:
134.42g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13517 カロ
(
脂質:
502.95g,
たんぱく質:
728.12g,
炭水化物:
1613.03g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1104*
-
21
1485*
-
22
1343*
-
23
1059*
-
24
1400*
-
25
1294*
-
26
1232*
-
27
537*
-
28
1022*
-
29
1054*
-
30
1215*
-
31
772*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
75%
1日の摂取目安*
(1126 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2022年 08月 5日)
1日の推奨目安を設定する