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danyguimaraesa
ダイエットカレンダー
8月 2024
danyguimaraesaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
danyguimaraesaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1187 カロ
(
脂質:
36.85g,
たんぱく質:
68.29g,
炭水化物:
146.10g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10680 カロ
(
脂質:
331.66g,
たんぱく質:
614.64g,
炭水化物:
1314.90g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1233*
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1066*
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1267*
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1060*
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27
1118*
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28
981*
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29
1139*
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30
1423*
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31
1393*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
99%
1日の摂取目安*
(1187 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 08月 23日)
1日の推奨目安を設定する