登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
indrasarimelisa
ダイエットカレンダー
8月 2024
indrasarimelisaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
indrasarimelisaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1426 カロ
(
脂質:
51.38g,
たんぱく質:
72.14g,
炭水化物:
173.44g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
28515 カロ
(
脂質:
1027.56g,
たんぱく質:
1442.72g,
炭水化物:
3468.86g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1496*
-
12
979*
-
13
1362*
-
14
1166*
-
15
1347*
-
16
1302*
-
17
1397*
-
18
1475*
-
19
1539*
-
20
1435*
-
21
1608*
-
22
1645*
-
23
1917*
-
24
1527*
-
25
-
-
26
1500*
-
27
1499*
-
28
1337*
-
29
1796*
-
30
908*
-
31
1280*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
79%
1日の摂取目安*
(1426 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 08月 13日)
1日の推奨目安を設定する