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xi.me.na
ダイエットカレンダー
8月 2024
xi.me.naのダイエットカレンダー - 2024年 08月
xi.me.naさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2578 カロ
(
脂質:
144.98g,
たんぱく質:
101.27g,
炭水化物:
229.23g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7734 カロ
(
脂質:
434.94g,
たんぱく質:
303.80g,
炭水化物:
687.70g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(2578 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2800カロリーに基づく (2024年 01月 25日)
1日の推奨目安を設定する