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Oksana_Colorist🌈
ダイエットカレンダー
8月 2024
Oksana_Colorist🌈のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Oksana_Colorist🌈さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1081 カロ
(
脂質:
41.85g,
たんぱく質:
81.29g,
炭水化物:
100.19g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
32421 カロ
(
脂質:
1255.64g,
たんぱく質:
2438.72g,
炭水化物:
3005.63g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
356*
-
2
290*
-
3
1641*
-
4
942*
-
5
964*
-
6
-
-
7
923*
-
8
1430*
-
9
1538*
-
10
359*
-
11
1436*
-
12
1050*
-
13
860*
-
14
1708*
-
15
1578*
-
16
1709*
-
17
1326*
-
18
1184*
-
19
1319*
-
20
1376*
-
21
1932*
-
22
243*
-
23
931*
-
24
1299*
-
25
1308*
-
26
1154*
-
27
1185*
-
28
226*
-
29
454*
-
30
1261*
-
31
439*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
64%
1日の摂取目安*
(1081 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 08月 29日)
1日の推奨目安を設定する