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Ninel ❤❤❤
ダイエットカレンダー
8月 2024
Ninel ❤❤❤のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Ninel ❤❤❤さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1634 カロ
(
脂質:
62.63g,
たんぱく質:
61.06g,
炭水化物:
211.47g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
27784 カロ
(
脂質:
1064.79g,
たんぱく質:
1038.07g,
炭水化物:
3594.98g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1903*
-
2
1899*
-
3
1907*
-
4
-
-
5
1907*
-
6
1881*
-
7
1908*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1896*
-
12
1869*
-
13
-
-
14
1892*
-
15
-
-
16
535*
-
17
-
-
18
-
-
19
959*
-
20
1903*
-
21
1827*
-
22
1901*
-
23
-
-
24
-
-
25
1212*
-
26
1607*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
778*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1634 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2050カロリーに基づく (2024年 09月 3日)
1日の推奨目安を設定する