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malia1108
ダイエットカレンダー
8月 2024
malia1108のダイエットカレンダー - 2024年 08月
malia1108さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1164 カロ
(
脂質:
35.06g,
たんぱく質:
82.95g,
炭水化物:
121.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20950 カロ
(
脂質:
630.99g,
たんぱく質:
1493.03g,
炭水化物:
2183.11g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1058*
-
2
1672*
-
3
609*
-
4
-
-
5
-
-
6
1140*
-
7
1336*
-
8
-
-
9
1060*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
691*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
673*
-
22
707*
-
23
1269*
-
24
2245*
-
25
1592*
-
26
1356*
-
27
1244*
-
28
1713*
-
29
989*
-
30
1073*
-
31
523*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1164 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 05月 28日)
1日の推奨目安を設定する