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dessy.indah11
ダイエットカレンダー
8月 2024
dessy.indah11のダイエットカレンダー - 2024年 08月
dessy.indah11さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1140 カロ
(
脂質:
41.15g,
たんぱく質:
53.20g,
炭水化物:
141.39g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
22796 カロ
(
脂質:
822.91g,
たんぱく質:
1063.97g,
炭水化物:
2827.74g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
946*
-
2
696*
-
3
1344*
-
4
1933*
-
5
631*
-
6
1745*
-
7
1263*
-
8
708*
-
9
1345*
-
10
1413*
-
11
1381*
-
12
921*
-
13
1401*
-
14
800*
-
15
1464*
-
16
1148*
-
17
1386*
-
18
-
-
19
647*
-
20
-
-
21
606*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
1018*
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1140 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 06月 8日)
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