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annamiheeva1981
ダイエットカレンダー
8月 2024
annamiheeva1981のダイエットカレンダー - 2024年 08月
annamiheeva1981さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1058 カロ
(
脂質:
38.39g,
たんぱく質:
89.21g,
炭水化物:
88.19g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8468 カロ
(
脂質:
307.09g,
たんぱく質:
713.68g,
炭水化物:
705.51g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1135*
-
2
1006*
-
3
1243*
-
4
1241*
-
5
1188*
-
6
1147*
-
7
1243*
-
8
265*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
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13
-
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14
-
-
15
-
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16
-
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17
-
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18
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19
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20
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21
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23
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26
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27
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28
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29
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30
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-
31
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(1058 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (34%)
*1日の摂取目安の1150カロリーに基づく (2023年 03月 23日)
1日の推奨目安を設定する