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dpominika
ダイエットカレンダー
8月 2024
dpominikaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
dpominikaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1636 カロ
(
脂質:
64.13g,
たんぱく質:
78.35g,
炭水化物:
176.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8182 カロ
(
脂質:
320.67g,
たんぱく質:
391.77g,
炭水化物:
884.28g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1686*
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27
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28
1734*
-
29
1587*
-
30
1515*
-
31
1660*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
99%
1日の摂取目安*
(1636 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1650カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
1日の推奨目安を設定する