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Uliyana22
ダイエットカレンダー
8月 2024
Uliyana22のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Uliyana22さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1247 カロ
(
脂質:
57.24g,
たんぱく質:
70.59g,
炭水化物:
109.89g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
22441 カロ
(
脂質:
1030.38g,
たんぱく質:
1270.64g,
炭水化物:
1978.07g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1051*
-
3
-
-
4
-
-
5
1311*
-
6
1538*
-
7
1613*
-
8
425*
-
9
1553*
-
10
-
-
11
960*
-
12
1249*
-
13
1237*
-
14
1699*
-
15
1120*
-
16
1124*
-
17
480*
-
18
-
-
19
1209*
-
20
2265*
-
21
-
-
22
-
-
23
1774*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
822*
-
28
1011*
-
29
-
-
30
-
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31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1247 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 01月 8日)
1日の推奨目安を設定する